Dijeta za psorijazu - uravnotežena prehrana za postizanje remisije

Autoimuna bolest psorijaza utječe na kožu u različitim dijelovima tijela, a u nekim slučajevima zahvaćeni su i zglobovi. Patologija je neizlječiva, stoga zahtijeva stalno praćenje. Jedna od najvažnijih stvari koje treba slijediti je dijeta za psorijazu. Mnogi proizvodi negativno utječu na njegov tijek, dok će drugi, naprotiv, pomoći u borbi protiv bolesti.

Uloga pravilne prehrane u liječenju bolesti

Usklađenost s propisanom prehranom za psorijazu omogućuje vam stabiliziranje probavnog trakta, rješavanje neugodnih simptoma i poboljšanje pokretljivosti crijeva. Važna točka je povećanje obrambene sposobnosti tijela, što smanjuje broj recidiva.

Kuhanje jela koja nisu u skladu s pravilima, upotreba neprihvatljive hrane i pića umanjit će terapeutski učinak korištenih lijekova.

Štoviše, nepridržavanje prehrane može pogoršati tijek bolesti.

Što slijediti dijetu za psorijazu

Heljda je osnova prehrane za prevenciju recidiva psorijaze

Postoji mnogo dijeta za psorijazu, ali koja je prava za pacijenta, teško je odrediti. To je zbog individualnih karakteristika svakog organizma, stoga se ovo pitanje ne može riješiti bez iskusnog stručnjaka.

Pri odabiru prehrane važno je uzeti u obzir individualnu netoleranciju, prisutnost alergija i bolesti gastrointestinalnog trakta.

Popis prihvatljivih i zabranjenih proizvoda liječnik treba odrediti osobno za svakog pojedinog pacijenta pomoću ispitivanja koje će otkriti reakciju tijela na određenu hranu.

Glavni zadatak dijete protiv psorijaze je regulacija alkalno-kiselinske ravnoteže. Dnevna prehrana za 65-75 posto trebala bi se sastojati od alkalne hrane (voće i povrće), a za preostalih 25-35 - od hrane koja stvara kiseline (žitarice, sir, meso).

Vrste dijeta:

  • Hipoalergena.Podrazumijeva isključivanje iz prehrane hrane koja može izazvati ozbiljna pogoršanja, naime: agrumi, crveno voće i povrće, čokolada, plodovi mora, orašasti plodovi, riba.
  • Heljda.Ova je dijeta prikladnija za sprečavanje recidiva i čišćenje tijela. Možete ga promatrati ne više od 14 dana. To ne podrazumijeva prehranu isključivo heljdom; žitarice su osnova prehrane. Za doručak biste trebali pojesti 125 grama kašice bez soli (ili nemasnog svježeg sira, jogurta). Za ručak 100 grama salate od nemasnog mesa i povrća na pari preliveno maslinovim uljem. Treći obrok trebale bi biti dvije jabuke ili 100 mililitara jogurta. Za večeru pojedite heljdinu kašu s povrćem koje nema crvenu boju.
  • Dijeta, koja je jedna od najpopularnijih za psorijazu. Principe prehrane razvio je dermatolog posebno za pacijente s ovom bolešću. Osnovno je pravilo optimalna kombinacija proizvoda za vraćanje ravnoteže kiseline i lužina u tijelu. Glavna načela prehrane: najmanje 70 posto prehrane treba biti alkalna hrana; u roku od sedam dana od početka pogoršanja psorijaze, potrebno je uzimati enterosorbente; 30 minuta prije svakog obroka popijte šalicu čaja od kamilice; eliminirati izgladnjivanje; odbiti ili smanjiti količinu soli; povremeno pročišćavati crijeva kroz klistir.
  • Pegano dijeta.Također zauzima vodeća mjesta u popularnosti među bolesnicima s psorijazom. Glavno načelo ove prehrane je nadgledanje alkalno-kiselinske ravnoteže, alkalije bi trebale prevladati. Za liječenje psorijaze prema Pegano shemi treba slijediti korake. Prva je konzumiranje samo jabuka tri dana. U drugoj fazi u prehranu su uključeni proteinski i vitaminski proizvodi. Neka hrana ostaje zabranjena, na primjer sok od rajčice, gazirana i alkoholna pića, konzervirana hrana i dimljeno meso, kava i čaj, čokolada, šećer. Posljednja treća faza je čišćenje kože i tijela u salonima ili klinikama. Dijeta također uključuje redovno vježbanje, poput aerobika, hodanja, plivanja, joge itd.

Važna točka je obilno piće, dnevno je potrebno unositi od sedam do deset čaša pročišćene vode.

Koja se hrana može jesti, a koja kategorički ne može jesti s psorijazom

Stanje osobe kojoj je dijagnosticirana psorijaza izravno ovisi o hrani koju jede. Možda čak nije ni svjestan da određena hrana pogoršava bolest. Stoga svaka osoba koja boluje od psorijaze mora znati koja hrana treba biti prisutna u njegovoj prehrani, a koju je bolje odbiti.

Tablica namirnica štetnih za psorijazu

Ograničiti Isključiti
Voće i bobice Brusnice, suhe šljive, ribiz, borovnice, šljive. Citrusa
Povrće Prokulica, bundeva, rabarbara, mahunarke. Rajčica, patlidžani, paprika, krumpir.
Omega-3 masne kiseline Maslac Masno meso i mliječni proizvodi, prženo, deserti
Prehrambeni dodaci Emulgatori, konzervansi, arome itd.

Također biste trebali smanjiti sljedeću hranu:

Upotreba majoneze za psorijazu mora biti ograničena
  • Ocat.
  • Margarin i namaz.
  • Poluproizvodi.
  • Slatko (halva, slatkiši, lepinje, čokolada).
  • Konzervirana hrana.
  • Kobasice.
  • Pečena, dimljena, pržena riba (haringa, losos).
  • Krumpir i čips.
  • Brza hrana.
  • Majoneza.
  • Bijeli pšenični kruh.
  • Šećer.
  • Začini i začini.
  • Orašasti plodovi. Bademi, orasi, kikiriki, indijski orah (u nedostatku alergija, maksimalna količina dnevno je 5 orašastih plodova).
  • Žumanjak.
  • Masno meso (svinjetina, janjetina) i mast.
  • Umak od soje.
  • Kavijar (osim crvene boje).
  • Hrana bogata purinima (kvasac, suhe vrganje).

Popis namirnica koje pomažu tijelu da se nosi s bolestima i stabilizira težinu

Glavni dio prehrane za psorijazu trebala bi biti hrana koja stvara lužine, kao što je ranije spomenuto. Oni će pomoći ubrzati metabolizam iRotkvica je proizvod koji stvara lužine i koristan je za psorijazunositi se s patologijom.

Popis korisnih proizvoda iz ove skupine:

  • Povrće. Rotkvice, celer, cikla, krastavci, začinsko bilje, avokado, češnjak, brokula, šparoge, luk, buča.
  • Voće. Banane, grožđe, kivi, datulje, breskve, jabuke, feijoa, smokve, bobice.
  • Gljive.
  • Masline.
  • Grašak i leća.
  • Kurkuma.

Velika količina hrane koja stvara kiselinu u prehrani može pogoršati tijek psorijaze, pa ih ne bi trebalo biti više od 30%.U hranu se preporučuje uključiti:

  • Proteini (bjelanjak, piletina).
  • Sorte ribe s niskim udjelom masti (ružičasti losos, oslić, vatra).
  • Sokovi. Limun, razrijeđen u vodi, celer, cikla, špinat, mrkva, mango, marelica, grožđe, kruška (samo svježe cijeđeni).
  • Jaja prepelice.
  • Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.
  • Žitarice. Heljda, griz (ograničeno), kukuruzna kaša, divlja riža, zobene pahuljice.
  • Sir. Gouda, Cheddar.
  • Maslac.
  • Perad, na pari, na žaru, u pećnici (piletina, puretina).
  • Jetra govedine i bakalara.

Poštivanje svih prehrambenih preporuka za psorijazu općenito pomoći će vam da se riješite suvišnih kilograma. Ali trebali biste također poštivati dopušteni dnevni unos kalorija, nemojte se prejesti i redovito vježbati.

Najopasnija hrana koja provocira i pogoršava kožne bolesti

Postoje namirnice koje mogu pogoršati ili zakomplicirati tijek psorijaze. Treba ih izbjegavati ako je bolest prisutna. To uključuje:

Orašasti plodovi kao alergen mogu pogoršati psorijazu
  • Orašasti plodovi. Oni su snažan alergen, stoga su samo u rijetkim slučajevima dopušteni kod psorijaze u malim količinama.
  • Citrusa. Zabranjene su sve vrste osim grejpa. Pogotovo ne biste trebali koristiti zest koji sadrži veliku količinu esencijalnih ulja. Obično se dodaje tijekom proizvodnje sokova u proizvodnji, pa ih je bolje odbiti.
  • Dimljeno meso i slanost. Sastojci proizvoda remete prirodno funkcioniranje crijeva, što rezultira negativnom reakcijom na koži.
  • Kofein, čokolada, šećer. Ova hrana povećava razinu inzulina i glukoze u krvi, što rezultira supresijom imunološkog sustava. To čini tijelo osjetljivijim na infekcije.
  • Solanaceous povrće. Crvena paprika, rajčica i patlidžani su zabranjeni, krumpir minimiziran.
  • Bobice. Većina su alergeni. Ne možete jesti jagode, šumske jagode i maline. Ograničite ribiz, borovnice i brusnice.
  • Meso. Preporuča se izuzeti crveno meso, bilo koje kobasice.
  • Mliječni proizvodi. Povećavanjem proizvodnje citokina, autoimuni simptomi se pogoršavaju.
  • Riba. Samo visokokvalitetne vrste s niskim udjelom masti smiju se konzumirati dva puta svakih sedam dana, po 100-150 grama.
  • Masna hrana s visokim kolesterolom. Zbog kršenja metabolizma lipida u bolesnika s psorijazom, iz prehrane bi trebali isključiti iznutrice, zasićene životinjske masti, kavijar i žumanjak.
  • Bijelo brašno. Bilo koja peciva izrađena od prerađene pšenice sadrže aloksan koji ima sličan učinak kao šećer, odnosno povećava inzulin u krvi.
  • Začini, začini. Većina začina sadrži aromatične i esencijalne spojeve koji pogoršavaju upalu. Isključite ocat, papar, ljute umake, kečap, klinčiće, majonezu, koricu limuna, curry, senf, anis, muškatni oraščić, kim.
  • Sintetički i umjetni aditivi. Emulgatori, bojila, konzervansi i dezintegranti su alergeni i stoga su zabranjeni kod psorijaze.
  • Nezdrava hrana. Takozvane prazne kalorije, koje ne sadrže dovoljno minerala i vitamina. Ovaj popis uključuje čips, krekere, krutone, brzu hranu i slično.
  • Kukuruz. Dodaje se mnogim namirnicama, pa uvijek trebate pročitati etiketu i izbjegavati jesti hranu koja sadrži kukuruzno brašno, maslac ili sirup.
  • Konzervirana i ukiseljena hrana. Ovi proizvodi obično sadrže konzervanse koji pogoršavaju psorijazu.

Što piti za pacijente: kontraindicirana i dopuštena pića

Mnoga pića mogu zakomplicirati tijek patologije.

Pivo je zabranjeno za upotrebu kod psorijaze

Zabranjene za uporabu su:

  • Bilo koja alkoholna pića.Pivo, votka, vino itd. Negativno utječu na središnji živčani sustav. U stanju opijenosti osoba ne kontrolira upotrebu hrane. Povećava se opterećenje jetre.
  • Kofein.Jaki čaj, kava, kakao u velikim količinama mogu negirati terapeutski učinak terapije. Takva pića najbolje je izbjegavati ili minimizirati.
  • Slatka gazirana pića.Takva tekućina ima visok sadržaj šećera, što negativno utječe na stanje kože, tijek psorijaze i dovodi do debljanja.

Sljedeće je prikladno zamijeniti gore navedena pića:

  • Pročišćena voda.
  • Kompot od suhog voća (bez šećera).
  • Dopušteni svježe cijeđeni sokovi.
  • Zeleni čaj.
  • Cikorija.
  • Kvass (ograničeno).
  • Hidrokarbonatna mineralna voda.
  • Kefir s malo masnoće.
  • Biljni čaj.
  • Morse.

Svaki pacijent treba piti puno vode, najmanje 2 litre dnevno. Ovaj je predmet dio svake prehrane za psorijazu.

Uzorak jelovnika za svaki dan u tjednu

Zobene pahuljice za doručak na dijetalnom meniju za psorijazu

1. dan

  1. Doručak: zobene pahuljice kuhane u vodi, omlet na pari od jednog jaja, čaj.
  2. Međuobrok: nemasni svježi sir s jabukom i vrhnjem.
  3. Ručak: boršč u povrtnoj juhi bez mesa, tvrdo kuhana dva prepeličja jaja, kompot od suhog voća.
  4. Međuobrok: zeleni čaj i pečena jabuka.
  5. Večera: file oslića na pari ili u pećnici s povrćem, čaj od kamilice.
  6. Međuobrok: 200 mililitara fermentiranog pečenog mlijeka ili kefira.

2. dan

  1. Doručak: kaša od bundeve, salata od povrća, čaj od đumbira.
  2. Međuobrok: smoothie od mlijeka i borovnica.
  3. Ručak: gulaš od nemasnog mesa i juha od povrća, kriška prepečenog kruha.
  4. Međuobrok: dinja.
  5. Večera: tjestenina sa sirom, salata i zeleni čaj.
  6. Međuobrok: čaša kefira s tostom.

3. dan

  1. Doručak: heljdina kaša, šalica cikorije, nekoliko datulja.
  2. Međuobrok: banana.
  3. Ručak: dinstane gljive i nemasna juha.
  4. Međuobrok: tepsija od svježeg sira s datuljama i kompotom.
  5. Večera: pileće polpete s povrćem, biljni čaj.
  6. Međuobrok: 200 mililitara fermentiranog pečenog mlijeka.

4. dan

  1. Doručak: pšenična kaša, omlet od dva proteina, tost, čaj.
  2. Međuobrok: par svježih ili pečenih jabuka.
  3. Ručak: povrtni kotleti s puretinom, nemasni boršč, čaj od limuna.
  4. Međuobrok: tepsija od mrkve i sok od brusnice.
  5. Večera: dinstano povrće, nemasno meso na pari.
  6. Međuobrok: čaša kefira.

5. dan

  1. Doručak: čaša soka od celera, tostirani kruh od cjelovitih žitarica, heljdina kaša.
  2. Međuobrok: šaka bobičastog voća (borovnice, ribiz, brusnice).
  3. Ručak: juha od tikvice sa sirom, kompot, dva tosta.
  4. Međuobrok: svježi sir s vrhnjem.
  5. Večera: biserni ječam, svježa salata s maslinama, pileće polpete, čaj.
  6. Međuobrok: čaša fermentiranog pečenog mlijeka i tosta.
Riblji kolači za ručak na dijetalnom meniju za psorijazu

6. dan

  1. Doručak: zobene pahuljice s grožđicama, malo svježeg grožđa, čaj od đumbira.
  2. Međuobrok: čaša soka od jabuke i banana.
  3. Ručak: riblji kolači na pari, pire od brokule, dva tosta, zeleni čaj.
  4. Međuobrok: juha od šipka i jabuka.
  5. Večera: kuhana riba, vegetarijanski boršč, biljni čaj.
  6. Međuobrok: čaša kefira ili fermentiranog pečenog mlijeka.

7. dan

  1. Doručak: dva tvrdo kuhana jaja, salata od povrća, juha od šipka.
  2. Međuobrok: dvije banane.
  3. Ručak: rižina juha s povrtnom juhom, pileći file s roštilja, kriška kruha, biljni čaj.
  4. Međuobrok: jogurt s malo masnoće.
  5. Večera: mesni kotleti na pari, salata od povrća, čaj.
  6. Međuobrok: čaša kefira i tosta.

Korisni recepti i savjeti za kuhanje kod kuće

Oslić s povrćem u foliji

Sastojci:

  • 2 komada ribe.
  • Mrkva - 50 grama.
  • Tikvice - 80 grama.
  • Gljive - 80 grama.
  • Brokula - 90 grama
  • Sok od limuna.
  • Zelje.

Operite i ogulite povrće, kuhajte na pari dok se napola ne skuha. Odrežite dva komada oslića. Od folije oblikujte dva spremnika u obliku čamaca. Podijelite povrće na dva dijela, pošaljite svaki na dno domaćeg kalupa, a zatim stavite ribu, prelijte je limunovim sokom. Pecite 15-20 minuta na 160 stupnjeva, na kraju pospite svježim začinskim biljem.

Šampinjoni dinstani u umaku od kiselog vrhnja

Šampinjoni u umaku od kiselog vrhnja

Sastojci:

  • Gljive - 350 grama.
  • Kiselo vrhnje 10-15% masti - 400 grama.
  • Maslinovo ulje - žlica.
  • Mrkva - 50-70 grama.
  • Začini - blagi, malo soli.

Pošaljite kockice ili narezane gljive da se dinstaju u tavi s maslinovim uljem 20 minuta ispod poklopca.

U to vrijeme naribajte mrkvu na srednje ribežu i dodajte gljivama, kuhajte još 10 minuta. Pošaljite kiselo vrhnje, začine i sol u ukupnu masu, pirjajte još 15 minuta, povremeno miješajući.

Kotleti od povrća s piletinom

Sastojci:

  • Pileći (ili pureći) file - 300 grama.
  • Žuta paprika - 1 komad.
  • Mrkva - 1 komad.
  • Kopar - 50 grama.
  • Malo soli i dopuštenih začina.
  • Pileće jaje - 1 komad.

Pošaljite file u mlin za meso ili pretvorite u mljeveno meso pomoću miješalice, pomiješajte s jajetom i začinima. U masu dodajte i sitno nasjeckanu papriku. Naribajte mrkvu i pomiješajte s nasjeckanim koprom. Mljeveno meso uvaljajte u kuglice, uvaljajte u pripremljenu smjesu od mrkve i kopra. Pošaljite u dvostruki kotao na 15-20 minuta.

Tepsija od svježeg sira s datuljama

Tepsija od svježeg sira s datuljama

Sastojci:

  • Svježi sir (1-3% masti) - 500 grama.
  • Pileće jaje - 2 komada.
  • Griz - pola čaše.
  • Dari na pari - 50 grama.
  • Fruktoza - 2-3 žlice.
  • Prstohvat soli.
  • Vanilin.

Ako skuta nije tijesto, protrljajte je kroz sito i pomiješajte s grizom. Istucite jaja s fruktozom, vanilijom i solju. U masu dodajte svježi sir i ostavite sa strane 30 minuta.

U to vrijeme oblik prekrijte pergamentom, podmažite tankim slojem ulja. Stavite tepsiju u nju, pošaljite je u pećnicu 30-35 minuta na temperaturi od 150-170 stupnjeva. Ostavite da se ohladi prije upotrebe.

Juha od tikvica s tvrdim sirom

Juha od tikvica sa sirom

Sastojci:

  • Pročišćena voda - litra.
  • Krumpir - 5 komada.
  • Tikvice - 2 komada.
  • Đumbir je žličica svježeg.
  • Tvrdi sir - 25-30 grama po porciji.
  • Maslinovo ulje - žlica.
  • Zeleni - bilo koji svježi ili sušeni.
  • Sol po ukusu.
  • Kardamom.

Stavite vodu na vatru. Dok vrije, ogulite i narežite tikvice i krumpir na nasumične komade. Zgnječite đumbir s korijanderom u mužaru, dodajte gotovom povrću, kuhajte jednu minutu. Ispustite višak tekućine u zasebnu posudu. Mikserom istucite smjesu u juhu od pirea dodajući malo vode dok se ne dobije potrebna gustoća. Posolite, dodajte začinsko bilje, prokuhajte i isključite vatru. Na tanjuru ukrasite sirom.

Vitaminska salata

Vitaminska salata

Sastojci:

  • Krastavac - 100 grama.
  • Prepeličje jaje - 2-3 komada.
  • Avokado - 1 komad.
  • Češnjak - 1 klinčić.
  • Jogurt 1-2% masti - 50 grama.
  • Zeleni - bilo koji svježi.

Krastavac narežite na velike kocke. Tvrdo kuhana jaja. Izvadite košticu iz avokada, podijelite pulpu na dva dijela. Narežite jednu na kocke, a drugu zgnječite u pire krumpiru. Za odijevanje trebate pomiješati jogurt sa sitno nasjeckanim biljem i češnjakom propuštenim kroz prešu. Također dodajte pasirani dio avokada i sve promiješajte. U zdjelu pošaljite krastavac, jaja i avokado, izrezane na kockice. Začinite salatu umakom.

Preporuke za pripremu prehrane, kombinacije proizvoda, obradu jela:

  1. Obogatite prehranu svježim ili kuhanim povrćem i voćem.
  2. Zamijenite jutarnju kavu limunovim sokom razrijeđenim u vodi.
  3. Pijte što više svježeg soka.
  4. Svaki dan u prehranu uključite kašu (zobene pahuljice, heljda, pšenica).
  5. Zamijenite začine svježim ili suhim biljem i limunovim sokom.
  6. Ne kombinirajte cjelovite žitarice (tjesteninu, kruh, žitarice) sa sušenim i dinstanim povrćem.
  7. Ne kombinirajte mnogo hrane koja stvara kiseline u jednom potezu.
  8. Svježe voće poželjno je jesti odvojeno od ostale hrane.
  9. Para (najpoželjnija), pećnica ili roštilj.

Kako jesti kod psorijaze vlasišta

Tablica prikazuje dostupne i zabranjene proizvode za ovu vrstu psorijaze:

Limenka Nemoguće je
Kaša Pikantno, masno, prženo
Nemasno meso i perad Čokolada, deserti, peciva, šećer
Termički obrađeno povrće (kuhano, dinstano, pečeno) Hren, češnjak, luk
Voće Masno meso
Biljno ulje Tjestenina
Kompoti Krumpir
Pečena ili kuhana riba Kečap, majoneza
Zelje (kopar, zeleni luk, zelena salata, peršin) Biserni ječam, kukuruz i ječmena krupica, griz
Bobice (brusnica, borovnica, borovnica) Mahunarke
Đumbir Dimljeni proizvodi, slanost, marinade
Mast
Med
Kobasice
Alkohol
Mliječni proizvodi
Citrusa
Crveno povrće i voće
Maslac, namaz, margarin
Sir
Patlidžan
Papar
Konzervirana hrana

Dijeta tijekom pogoršanja bolesti: što isključiti i što dodati na jelovnik

Jabuke za posni dan tijekom pogoršanja psorijaze

Kada psorijaza napreduje, osobi se dodjeljuje posebna prehrana u razdoblju od dva do tri tjedna. Količina masti smanjuje se na 70 grama dnevno, dok proteini i ugljikohidrati ostaju isti. U slučaju zatvora, nadutosti, proljeva i drugih simptoma dispepsije, broj se smanjuje na 50.

Prehranu treba obogatiti lipotropnim tvarima i cjelovitim proteinima. Što više svježeg sira i ostalih fermentiranih mliječnih proizvoda, vitaminskih bobica, povrća, voća.

Smanjite lako probavljive ugljikohidrate, isključite crveno voće, kakao, maslac, masno vrhnje i mlijeko, med, gluten, proizvode s bojama i konzervansima.

Također možete organizirati dane posta jednom ili dva puta tjedno, to će smanjiti opterećenje gušterače i pomoći u uklanjanju viška tjelesne masnoće.

Mogućnosti prehrane natašte:

  • Jabuka. Tijekom dana trebate pojesti jedan i pol kilogram kiselih sorti.
  • Povrće. Dnevno možete pojesti 1, 5 kilograma povrća (ali ne i krumpira), podijeljeno u 5-6 obroka. Prioritet im je prethodna toplinska obrada.
  • Kefirnaya. Tijekom dana dopušteno je piti jednu i pol litru proizvoda.
  • Meso. 400 grama govedine treba kuhati, podijeliti u 5-6 obroka i jesti bez soli. Dva puta mesu možete dodati prilog u obliku kupusa, krastavaca ili mrkve (100 grama).
  • Voće i povrće. Podijelite 750 grama voća i isto toliko povrća u 5-6 obroka, ali poželjno je ne kombinirati jedni s drugima.
  • Skuta i kefir. Tijekom dana pojedite 400 grama svježeg sira od 0% i 500 mililitara kefira.

Prehrana tijekom pogoršanja psorijaze osigurava kemijsko, ali i mehaničko poštede probavnog trakta i zahtjeva minimalan rad crijeva i jetre.

Ljuskavi lišajevi i pretilost: kako smršavjeti

Pretilost i psorijaza - ova je kombinacija prilično česta. Prisutnost prvog čimbenika negativno utječe na patologiju, njezin je tijek teži nego u odsutnosti prekomjerne težine, kao i terapija. Stoga kod psorijaze treba voditi računa o smanjenju tjelesne težine.

Da biste to učinili, bit će korisno redovito se baviti sportom, piti puno tekućine bez zaslađivača i aditiva, davati prednost životinjskim proteinima i ribi u hrani, isključiti povrće i maslac, šećer i njegove zamjene, proizvode od brašna.

Mišljenje liječnika o danima posta i medicinskom postu

Većina ljudi psorijaze smatra da je post dobra metoda terapije za njihovu bolest, ali što stručnjaci kažu o tome?

Njihovo je mišljenje da takve manipulacije mogu naštetiti tijelu.

Liječnici ne isključuju mogućnost korištenja dana posta, ali to bi trebalo činiti samo pod njihovom kontrolom i uzimajući u obzir odsutnost negativnog učinka na druge popratne bolesti.

Mono-dijete, čak i ako traju samo jedan dan u tjednu, uskraćuju tijelu mnoge korisne i hranjive tvari, što nema najbolji učinak na zdravlje općenito, a posebno na stanje kože.S tim u vezi mogu se razviti i druge bolesti koje kompliciraju tijek psorijaze. Osim toga, u pravilu, prilikom promatranja takvih dijeta, osoba doživljava emocionalni stres i stres, i, kao što znate, ovaj je faktor jedan od glavnih provokatora razvoja patologije, kao i njezino pogoršanje.

Psorijaza je bolest koja se mora trajno liječiti. Bez odgovarajuće kontrole i pridržavanja preporuka, osoba se izlaže čestim recidivima i složenoj naknadnoj terapiji. Jedan od najvažnijih trenutaka u životu osobe koja boluje od psorijaze je njezina prehrana. Mnoge poznate namirnice mogu biti zabranjene, no ako pacijent želi dugotrajnu remisiju, treba uzimati samo dopuštenu hranu.